Jak zahamować ochotę na słodkie? Pierwsza pomoc Itac
Jak zahamować ochotę na słodkie? Pierwsza pomoc Itac
Kiedy złapie Cię ochota na coś słodkiego – bądź przygotowany! Kieruj się przede wszystkim zdrowym rozsądkiem. Z chęcią pomożemy – czasami nie da rady bez porady! U nas znajdziesz kilka wskazówek na to, jak zahamować ochotę na słodkości. Nasza pierwsza zasada – koniec z pustymi kaloriami!
To właśnie niezdrowe węglowodany sprawiają, że szybko zaspokoimy ochotę na słodkości, a nasz poziom cukru poszybuje w górę. Przez chwilę poczujemy, że pożegnaliśmy się z ochotą na słodkie, ale… to uczucie szybko minie, a głód wróci – ze zdwojoną siłą. Dlatego ponownie sięgamy po niezdrowe smakołyki, to błędne koło. Jak je przerwać? Żarty na bok, słodycze też! Wybierajmy produkty, które są przede wszystkim wartościowe – na przykład suszone owoce lub mieszanki orzechów i bakalii. Nasza gama Hello Fruity to połączenie dla tych, którzy cenią sobie swoje zdrowie.
Jeśli chcesz pożegnać ochotę na słodycze musisz zadbać o zbilansowaną dietę. Dostarczaj organizmowi protein i zdrowych tłuszczy – nie ma innej rady. Nie omijaj posiłków, zabieraj ze sobą zdrowe przekąski. Zadbaj o swój organizm, a on zadba o Ciebie! Pamiętaj o tym, żeby nie pomijać posiłków – bo to sprawi, że będziesz szukać przekąski „na szybko” i zwiększy szansę na to, że wybierzesz niezdrową – pełną pustych kalorii. Dlatego zapobiegaj zawczasu – wybierz orzeszki i bakalie Hello Fruity i sprytnie zwalcz ochotę na słodkie!
Więcej informacji na temat owoców suszonych i mieszanek znajdziesz:
