你需要:
– 鸡肉（或火鸡）
– 蛋
– 面包糠
– 加入 Vital Mix Topper （葵花籽，南瓜籽和御米）。
– 超级食物芝麻
– 蜂蜜

将鸡肉切成块状。要用平底锅煎，所以鸡肉需要足够大，才不会煮烂成碎片，但不要太大，以免煮不熟。

准备一个盘子，将面包糠与研磨好的Vital Mix混合（研磨得越细越好）。将鸡肉沾上蛋液，然后粘上面包糠混合物，再穿在烤串上。面包糠不必裹太厚：最好是薄薄的一层，即使有的地方没有裹上，有间隙也不要紧。

将鸡肉串放入煎锅中，煎至金黄色。做好后，取出并涂上蜂蜜，沾上芝麻（想涂得均匀的话，请使用糕点刷）。

这样就好了！这是孩子们的最爱…..。全家人都喜欢！